Psihoterapija je djelotvorna kod niza psiholoških stanja i poremećaja:

  • nisko samopouzdanje, smanjen osjećaj vlastite vrijednosti
  • manjak socijalnih vještina
  • nezadovoljavajući partnerski, obiteljski i ostali bliski odnosi
  • tuga, depresija, osjećaj praznine
  • samoozljeđivanje, suicidalne misli
  • anksioznost, stres, panika, razni strahovi
  • trauma
  • zlostavljanje – seksualno, fizičko,emocionalno, bullying
  • poremećaji prehrane
  • identitet, pripadanje, motivacija, svrhovitost
  • usamljenost, izolacija, intimnost
  • gubitak i žalovanje
  • životne prekretnice i promjene
  • egzistencijalna pitanja, smisao života
  • psihosomatski simptomi
  • stres

 

Kako izgleda psihoterapija?

Psihoterapija započinje inicijalnim razgovorom. To je prilika da se upoznamo, da dobijem informacije o razlozima zbog kojih se javljate na psihoterapiju. Ovo je i prilika za sva vaša pitanja i dileme glede terapije i terapijskog stila.

Prva 3 susreta baziraju se na detaljnijem međusobnom upoznavanju klijenta i terapeuta, dobivanju potrebnih informacija i definiranju terapijskih ciljeva. Također, tada odlučujemo jesmo li dobar "spoj" da nastavimo raditi zajedno. Jako je važno da ste u terapijskom procesu s terapeutom za kojeg vjerujete da ćete moći otvoreno, s povjerenjem razgovarati o stvarima koje vas muče.

Ukoilko ijedno od nas dvoje smatra da vam neki drugi terapeut može bolje odgovarati, uputiti ću vas i preporučiti druge terapeute.

Potom se nastavlja naš terapijski rad kroz proces istraživanja i usvajanja zdravijih načina nošenja s datom situacijom. To činimo radom na svjesnosti o vlastitim osjećajima, mislima i uvjerenjima, emotivnom proradom iskustava te otkrivanjem novih emotivnih/ponašajnih načina bivanja sa sobom i drugima.

 

Trajanje i učestalost seansi

Susreti s klijentom najčešće se odvijaju jednom tjednom te traju 50 minuta.

Ovisno o vašim potrebama i rasporedu, možda ćemo procijeniti da imamo seanse rijeđe ili češće od toga (ukoliko je to klinički potrebno) ili ćete ponekad htjeti dužu seansu.

 

Tko sve može ići na psihoterapiju?

Na psihoterapiju mogu ići osobe svih životnih dobi – djeca, adolescenti, odrasli. Nikad nije kasno odlučiti baviti se sobom i ulagati u vlastito mentalno zdravlje.

U radu s djecom i maloljetnim osobama u terapijski proces nužno je uključena i obitelj. Također, u radu s djecom terapijski proces se odvija kroz igru i niz kreativnih tehnika koje pomažu djetetu u proradi određenog iskustva ili savladavanju nekih vještina. Igra je svojevrstan medij kroz koji dijete komunicira svoje osjećaje, potrebe i iskustva.

 

Obratite mi se...